Dzieciaki, na rowery!
Kwiecień plecień poprzeplata… Choć na Podhalu śnieg opuszcza nas później niż w pozostałych regionach kraju, wiosną narty powoli zapadają w sen letni, wyczekując kolejnego sezonu. Nadchodzi pora rowerowych przygód, które najmłodsi adepci będą mogli odbywać pod czujnym okiem troskliwych trenerów. Kolarstwo górskie to wyjątkowo emocjonująca odmiana tego sportu. Satysfakcja płynąca z pokonywania wzniesień i terenowych […]
Czy już pora schować skitoury do szafy?
Skądże! Marzec to najlepszy okres do uprawiania skituringu. Śniegi najczęściej są stabilniejsze, dzień dłuższy. To również czas kiedy mamy już zbudowaną kondycje krótszymi wycieczkami. Czas na wiosenne wyrypy! Z Gąsienicowej do Pięciu StawówNa początek prawdziwa klasyka. Wycieczkę rozpoczynamy w Kuźnicach, skąd przechodzimy do Doliny Gąsienicowej. Następnie kontynuujemy wycieczkę nad Czarny Staw, a następnie Zmarzły Staw […]
Wiosenny firn
Pierwszy dzień wiosny minął jak z bicza strzelił, a w Tatrach wciąż zima gości na dobre, i zanim zobaczymy pierwsze krokusy, upłynie trochę wody w Dunajcu. Jest to wręcz idealny moment na zaplanowanie wiosennych wyjść skitourowych. Jaki śnieg uwielbiają narciarze wysokogórscy najbardziej? Wiosenny firn. Jego zalety opisywał i podkreślał znakomity narciarz, Naczelnik TOPR Józef Oppenheim. […]
Jak się przygotować do sezonu skiturowego?
Pierwsze opady śniegu i przymrozki za nami, i to nie tylko wysoko w górach, a to jest niezbity dowód na to, że właśnie zawitała do nas zima. Stoki już śnieżą i w najbliższym czasie otworzą swoje podwoje dla miłośników białego szaleństwa. My jednak wolimy omijać tłumy, pod górę wyjść o własnych siłach, a potem cieszyć […]
Wkrótce pierwszy śnieg, więc podpowiadamy: jak się ubrać na skitoury?
Jak co roku, pierwszy śnieg w Tatrach przypomina początkującym adeptom skituringu, że najwyższy czas skompletować sprzęt. Temat jest niezwykle obszerny, dlatego na początek zajmiemy się odzieżą, którą będzie można wypróbować jeszcze podczas listopadowych treningów biegowych. Oto kilka autorskich rad od czego rozpocząć zakupy. Koszulka na wagę złotaW moim odczuciu to właśnie dobra odzież powinna być […]
Wspinanie na Podhalu: jak i gdzie zacząć przygodę z pionowym światem?
Wspinaczka skalna to sport dla wszystkich – niezależnie od wieku czy płci. Kiedyś, pionowy świat skał i skalistych szczytów otwarty był jedynie dla najsprawniejszych ryzykantów. Teraz, dzięki dostępowi do wiedzy, sprzętu oraz kursów stoi otworem praktycznie dla wszystkich. Im jesteśmy sprawniejsi, tym łatwiej będzie nam osiągnąć dobre wyniki i zdobywać coraz trudniejsze ściany, jednak amatorskie […]
3 trasy biegowe dla początkujących
Tegoroczne wakacje są bez wątpienia inne niż zwykle. Zagrożenie epidemiczne skutecznie zredukowało zazwyczaj bardzo bogatą listę wydarzeń kulturalnych, to więc idealny czas, aby zaplanować wypoczynek aktywnie. Od czego jednak zacząć górskie bieganie? Bieganie jest fantastyczną formą aktywności, bo chyba trudno o sport mniej wymagający w zakresie wyposażenia i wymogów do jego uprawiania. Biegać można wszędzie […]
Nordic Walking w Tatrach i Gorcach
Nie trzeba ani wielkiej kondycji, ani szczególnych predyspozycji. Wystarczą dwa kijki i wygodne obuwie, by każdy – niezależnie od wieku – mógł zażyć dobroczynnego ruchu. Podpowiadamy, gdzie w Tatrach i Gorcach wybrać się z kijkami i co zrobić, by… nie wyprowadzać ich na spacer. Nordic walking to prawdopodobnie najbardziej naturalny i zdrowy rodzaj ruchu. Może […]
Gdy wiosna bywa niebezpieczna
Jakie błędy najczęściej popełniają turyści i dlaczego zdjęcia na śniegu mogą skończyć się tragicznie? Zastępca naczelnika Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego Edward Lichota opowiada Łucji Łukaszczyk. Kiedy w Tatrach przychodzi wiosna? Kalendarzowa wiosna to w górach pełnia zimy. Cały kwiecień i połowa (czasem cały) maj to okres przejściowy. W wielu miejscach zalegają płaty śniegu. Im wyżej, […]
Plogging, czyli biegamy i sprzątamy
Coraz bardziej popularna na całym świecie akcja dotarła pod Tatry, gdzie miłośnicy przyrody umawiają się na biegowe wycieczki połączone ze zbieraniem śmieci. Co to jest plogging? Plogging to połączenie szwedzkiego słowa „plocka upp”, czyli ‘podnosić’ i wyrazu „jogging”. Szwedzki akcent nie jest przypadkowy – to właśnie w Skandynawii w 2016 r. rozpoczęła się moda na […]